Silver Wolf  Wushu

 

 

Meditazione sedentaria: stile WuJi insegnato dallo stimato Cai Songfang Da un lato l'orecchio dovrebbe allinearsi sopra la presa dell'anca. Qui in realtà sono un po 'indietro. Ciò che stiamo cercando è una colonna vertebrale dritta di 90 gradi (angolo retto) verso la parte superiore delle gambe, e un altro angolo retto sul ginocchio in modo che la parte inferiore della gamba vada dritta verso il basso. IMPORTANTE abbastanza da ripetere: fare attenzione che il bordo anteriore del sedile non si appoggi sul retro delle cosce. Il terzo angolo retto è alla caviglia - che ci porta ai piedi. Promemoria: il t-quadro non è richiesto.

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