Silver Wolf
 Wushu

 

 

étirement du poignet
J'ai appris ces deux exercices il y a 45 ans en pratiquant le karaté Shorinjin. Je n'ai aucune idée
d'où viennent les exercices. Je n'ai jamais demandé et le sensei n'a jamais dit. Certains anciens
camarades de judo dans les bras ont fait des exercices longs ou longs. Mais ils prétendent que les
exercices ne sont pas du style Danzan. Je suis assez sûr que c'est correct. Donc, il y a deux
problèmes.
1. Je n'ai aucune idée si ces deux exercices étaient une transmission complète - les senseis n'ont
peut-être pas appris d'autres ou peuvent avoir refusé d'enseigner quoi que ce soit d'autre
2. Je ne sais pas où chercher l'histoire. Il est clair que les deux exercices de poignet ont été
enseignés dans de multiples arts martiaux à Hawaii. Peut-être que cela signifie une origine dans
l'aïkido ou le judo de style Kodokan du Japon ou dans l'art hawaïen de lua ou même un ou
plusieurs styles de hula. Il n'y a pas beaucoup de preuves que les arts martiaux chinois soient
enseignés aux non-chinois dans les îles à cette époque.
Pour des raisons pas encore bien comprises - pas même par les chercheurs spécialisés en
génétique - dans l'arthrogrypose et les spectres de la paralysie cérébrale [et probablement dans
d'autres conditions], il y a souvent une perte de flexion dans les bras, des poignets, des mains et
des doigts. Jusqu'à présent, aucune voie métabolique commune n'a été identifiée - cela signifie
pour le moment qu'aucune des dizaines de gènes impliqués dans divers types de paralysie
cérébrale n'est également impliqué dans l'arthrogrypose. La douleur et le resserrement semblent
progressifs et peuvent s'étendre jusqu'aux coudes et même aux épaules. Dans un échantillon
limité dans certains cas, il existe des problèmes similaires avec les pieds. Il y a un exercice
canonique d'échauffement de poignet de style de famille de Chen (lien ci-dessous) qui semble
aider. Les meilleurs outils de tai-chi pour ces problèmes sont le tai-chi bang et le tai chi.
 
Voici un lien vers une courte vidéo YouTube pour l'exercice d'échauffement du poignet de style
Chen: https://www.youtube.com/c1j8urf1D0k
Voici un lien vers une courte vidéo YouTube pour l'exercice du premier poignet:
https://www.youtube.com/7bTMzjPq4qY
Voici un lien vers une courte vidéo YouTube pour l'exercice du deuxième poignet:
https://youtu.be/2W9LTa79iSg
 
 
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