Silver Wolf  Wushu

 

 

Méditation debout - Le style WuJi enseigné par l'estimé Cai Songfang

Notez que ce ne sont pas mes pieds personnels. Ils sont, en fait, les pieds d'une femme. Et oui, le callus à l'extérieur du pied droit (bord gauche de la photo) est un sujet de préoccupation. En position debout, encore plus qu'en position assise, le point central de la ligne entre les deux points Kidney 1 est le point central. Ce que vous voulez faire une fois que vous êtes debout est (sans bouger vos chaussures beaucoup, voire pas du tout) est légèrement (comme peut-être un quart de pouce) tourner les deux pieds vers l'extérieur afin qu'il y ait juste un peu de tension. En même temps, faites tourner les deux talons vers l'intérieur d'environ un quart de pouce. Un peu comme visser les pieds dans le sol (pied droit dans le sens des aiguilles d'une montre, pied gauche dans le sens inverse des aiguilles d'une montre). Vous pouvez visualiser cela comme s'il y avait une corde entre les deux points. Aucune tension ne doit passer les chevilles: nous ne voulons pas déformer les genoux ou les cuisses. Jusqu'à la bouche: détendre les muscles de la joue et ne pas serrer les dents. Touchez légèrement l'extrémité de la langue jusqu'au bord du palais. Dans la médecine occidentale connue sous le foramen incisif ou foramen palatine antérieur. Environ un demi-pouce derrière les deux dents incisives supérieures à l'endroit où la pente change.

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