Wushu
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Silver Wolf Wushu |
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| Style de famille Chen Tai Chi Chuan | Loup d'argent Wushu | |
| Cours | ||
| 1. le hommage | 2. le salut | |
| 3. nécessaire pour la classe | ||
| 5. méditation debout | 6. exercices de réchauffement | |
| 7. 18 mouvements partie 1 | 8. 8 brocades partie 1 | |
| 9. tai chi balle partie 1 | 10. exercices simples de bâton en bois | |
| 11. dévidoir de soie partie 1 | 12. Salutations d'autres arts martiaux | |
| 13. Notes sur les nécessités | 14. Méditation assise | |
| 15. étirement du poignet | 16. exercices de prise |
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