Silver Wolf Wushu |
Style de famille Chen Tai Chi Chuan | Loup d'argent Wushu | |
Cours | ||
1. le hommage | 2. le salut | |
3. nécessaire pour la classe | ||
5. méditation debout | 6. exercices de réchauffement | |
7. 18 mouvements partie 1 | 8. 8 brocades partie 1 | |
9. tai chi balle partie 1 | 10. exercices simples de bâton en bois | |
11. dévidoir de soie partie 1 | 12. Salutations d'autres arts martiaux | |
13. Notes sur les nécessités | 14. Méditation assise | |
15. étirement du poignet | 16. exercices de prise |
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