Silver Wolf  Wushu

 

 

Meditação sentado - estilo WuJi como ensinado pelo estimado Cai Songfang Do lado, sua orelha deve estar alinhada acima do quadril. Aqui estou realmente um pouco recuado. O que estamos tentando é a coluna reta de 90 graus (ângulo reto) para a parte superior das pernas e outro ângulo reto para o joelho, para que a parte inferior da perna desça. IMPORTANTE o suficiente para repetir - tenha cuidado para que a extremidade dianteira do assento da cadeira não seja pressionada contra as costas das coxas. O terceiro ângulo reto é no tornozelo - o que nos leva aos pés. Lembrete - o quadrado t não é obrigatório.

próxima lição		lições
lição prévia		Princípio da página portuguesa
		Pagina inicial