Silver Wolf  Wushu

 

 

Meditación di pie: estilo WuJi como lo enseñó el estimado Cai Songfang

Tenga en cuenta que estos NO son mis pies personales. Son, de hecho, los pies de una mujer. Y sí, el callo en la parte exterior del pie derecho (borde izquierdo de la foto) es una preocupación. Al ponerse de pie, incluso más que al sentarse, un foco es el punto medio de la línea entre los dos puntos de Riñón 1. Lo que quiere hacer una vez que está de pie es (sin mover mucho los zapatos, si es que lo hace) ligeramente (como un cuarto de pulgada) girar los dos pies hacia afuera para que haya un poco de tensión. Al mismo tiempo, gire ambos talones hacia dentro aproximadamente un cuarto de pulgada también. Algo así como atornillar los pies en el suelo (pie derecho en el sentido de las agujas del reloj, pie izquierdo en el sentido contrario a las agujas del reloj). Puedes visualizar esto ya que hay una cuerda entre los dos puntos de Riñón 1 y la has apretado un poco. No debe pasar tensión en los tobillos: no queremos distorsionar las rodillas o los muslos. Hasta la boca: relajar los músculos de las mejillas y no apretar los dientes. Toque ligeramente con la punta de la lengua hasta el borde del paladar. En la medicina occidental se conoce como foramen incisivo o foramen palatino anterior. Alrededor de media pulgada detrás de los dos dientes incisivos superiores justo donde cambia la pendiente.

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