Silver Wolf  Wushu

 

 

Sitzende Meditation - WuJi-Stil, wie er von dem geschätzten Cai Songfang gelehrt wird Unter jedem Fuß neben dem großen runden Knochen, wo der größte Zeh mit dem Fuß verbunden ist, befindet sich ein Akupunkturpunkt, der als Niere 1 bezeichnet wird und gewöhnlich als "gut sprudelnd" bezeichnet wird. Wenn du eine imaginäre Linie zwischen den beiden Nieren 1 zeichnest und ihr Zentrum gefunden hast, ist das der Punkt, den wir wollen. Es ist wichtig im Sitzen, KRITISCH im Stehen und allen martialischen Bewegungen zugrunde zu legen. Sehr wichtig beim Sitzen und Stehen ist es auch, die Zähne NICHT zusammenzuballen und die Zunge leicht hinter die oberen Frontzähne zu drücken, wo sich das Dach des Mundes nach oben zu biegen beginnt.

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