Wushu
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Silver Wolf Wushu |
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| Chen Familienstil Tai Chi Chuan | Silberner Wolf Wushu | |
| Unterricht | ||
| 1. die Verbeugung | 2. Der Salut | |
| 3. benötigt für den Unterricht | 4. | |
| 5. stehende Meditation | 6. Aufwärmübungen | |
| 7. 18 Bewegungen Teil 1 | 8. 8 Brokate Teil 1 | |
| 9. Tai Chi Ball Teil 1 | 10. Doppelstöckchen | |
| 11. Seidenwickelübungen Teil 1 | 12. Die Salute von anderen Kampfkünstene | |
| 13. Notizen über Notwendigkeiten | 14. Sitzende Meditation | |
| 15. Handgelenk erstreckt sich | 16. Griffübungen |
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