Silver Wolf  Wushu

 

 

Chen estilo familiar de Tai Chi Chuan		lobo prateado wushu
Lecciones
1. a reverência		2. a saudação
3. necessário para a aula		4.
5. meditação vertical		6. exercícios de aquecimento
7. 18 movimentos parte 1		8. 8 brocados parte 1
9.  Tai Chi bola parte 1		10. bastões duplos
11. bobinagem de seda parte 1		12. saudações de outras artes marciais
13. Notes sur les nécessités		14. meditação sentada
15. estiramentos do punho		16. exercícios de aderência

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