Silver Wolf  Wushu

 

 

Tai Chi Chuan stile famiglia Chen		Lupo d'argento Wushu
Lezioni
1. il inchino		2. il saluto
3. necessario per la lezione		4.
5. meditazione in piedi		6. esercizi di riscaldamento
7. 18 movimenti parte 1		8. 8 brocades parte 1
9.  Parte 1 della palla di Tai Chi		10. doppio manganello
11. esercizi di bobinatura della seta		12. Saluti da altre arti marziali
13. note sulle necessità		14. meditazione seduta
15. tratti del polso		16. esercizi di presa

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