Silver Wolf  Wushu

 

 

Meditación sentada: estilo WuJi como lo enseñó el estimado Cai Songfang Para la mayoría de las personas, lo más importante para sentarse es una silla. Lo mejor es que la silla esté estable y que el asiento no presione la parte posterior de las piernas. En clase, solo nos sentamos por unos minutos, pero si estás haciendo una meditación sentada seria, te sugerimos un cojín delgado. En clase, estamos usando la sesión para cerrar brevemente la charla del mundo exterior y prepararnos para trabajar. Sentarse también sirve como preludio de la meditación permanente que lo sigue. Un tercer uso empleado por estudiantes que NO practicaron en casa anoche o antes en el día (ejem) es revisar las lecciones de ayer.

Comenzaremos con la cabeza: la t-square solo tiene fines de ilustración.

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