lecciones en español
 Silver Wolf
 Wushu

 

 

Chen estilo familiar Tai Chi Chuan   Lobo Plateado Wushu
en la sección de lecciones    
1. la reverencia   2. el saludo
3. necesario para la clase 4.
5. meditación de pie   6. ejercicios de calentamiento
7. 18 movimientos parte 1   8. 8 brocades parte 1
9.  Bola de Tai Chi parte 1   10. exercices bastones dobles
11. ejercicios de devanado de seda   12. Saludos de otras artes marciales
13. notas sobre necesidades   14. meditación sentada
15. estiramientos de muñeca   16. ejercicios de agarre
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