Silver Wolf Wushu |
Чэнь Семейный стиль Тай-Чи-Чуан | Серебряный волк боевые искусства | |
в разделе уроков | Скоро видео с русским аудио | |
1. формальный поклоны | 2. приветствие | |
3. необходимо для класса | 4. сидение медитации | |
5. постоянная медитация | 6. упражнения разминки | |
7. 18 движений часть 1 | 8. 8 парчи 1 часть | |
9. Партия Тай-Чи Мяч 1 | 10. двойные дубинки | |
11. Наматывание шелка | 12. салюты из других боевых искусств | |
13. заметки о необходимости для класса | ||
Главная страница на русском языке | какие новости | |
Главная страница |